Floou-Kanna

Июнь 11, 2024·Растения и ритуалы

Ваниль: история и биологическое влияние на гормональную систему человека

Ваниль (Vanilla planifolia) — одна из самых популярных и широко используемых пряностей в мире. Сладкий насыщенный аромат делает её любимым ингредиентом кулинарии, косметики и ароматерапии. Помимо приятного запаха, у ванили есть интересные биологические свойства, особенно влияние на гормональную систему человека. В статье рассматриваются история её применения, химический состав и научные исследования влияния на здоровье, прежде всего психическое.

Читать далее

Июнь 4, 2024·Растения и ритуалы

Канна (Sceletium tortuosum): природное средство для улучшения настроения

Канна, известная под научным названием Sceletium tortuosum, — суккулент родом из Южной Африки. Коренные народы веками использовали его для улучшения настроения. Современные исследования начинают раскрывать научные основы этого традиционного применения, поэтому канна вызывает растущий интерес в психологии и психиатрии.

Читать далее

Апрель 18, 2023·Разум и настроение

Природные альтернативы при депрессии: лекарства и канна (Sceletium Tortuosum)

Депрессия — распространённое психическое расстройство, затрагивающее миллионы людей по всему миру. Это сложное состояние с разными возможными причинами, включая генетику, жизненные события и биохимию мозга. С точки зрения нейронауки депрессию часто связывают с недостатком серотонина в мозге. Серотонин — нейромедиатор, помогающий регулировать настроение, аппетит и сон. Его нехватка может приводить к симптомам депрессии: постоянной грусти, потере интереса к занятиям, изменению аппетита или режима сна, ощущению безнадёжности или собственной никчёмности. Для лечения доступны различные варианты, включая фармацевтические антидепрессанты и природные добавки, такие как канна (Sceletium Tortuosum). Оба варианта способны повышать уровень серотонина в мозге, но между ними есть важные различия.

Читать далее

Апрель 3, 2023·Разум и настроение

Значение сна для психического здоровья

Сон — неотъемлемая часть нашей повседневной жизни, играющая важнейшую роль в физическом и психическом благополучии. Во время сна организм восстанавливается, а мозг обрабатывает информацию и закрепляет воспоминания. Однако многие из нас спят недостаточно, что может иметь серьёзные последствия для психического здоровья.

Читать далее