Floou-Kanna

juuni 11, 2024·Taimed ja rituaalid

Vanill: ajalugu ja bioloogiline mõju inimese hormoonsüsteemile

Vanill (Vanilla planifolia) on üks maailma populaarsemaid ja laialdasemalt kasutatavaid vürtse. Selle magus ja rikkalik aroom teeb sellest lemmiku toiduvalmistamises, kosmeetikas ja aroomiteraapias. Lisaks meeldivale lõhnale on vanillil mitu huvitavat bioloogilist omadust, eriti mõju inimese hormoonsüsteemile. Artikkel käsitleb vanilli ajaloolist kasutust, keemilist koostist ning teadusuuringuid selle mõju kohta inimese tervisele, eriti vaimsele tervisele.

Loe edasi

juuni 4, 2024·Taimed ja rituaalid

Kanna (Sceletium tortuosum): looduslik meeleolu parandaja

Kanna, teadusliku nimega Sceletium tortuosum, on Lõuna-Aafrikast pärit sukulent. Põlisrahvad on seda sajandeid kasutanud meeleolu parandavate omaduste tõttu. Tänapäevased uuringud on hakanud avama nende traditsiooniliste kasutuste teaduslikku alust, suurendades huvi kanna vastu psühholoogias ja psühhiaatrias.

Loe edasi

aprill 18, 2023·Meel ja meeleolu

Looduslikud alternatiivid depressiooni korral: ravimid ja kanna (Sceletium Tortuosum)

Depressioon on levinud vaimse tervise häire, mis mõjutab miljoneid inimesi kogu maailmas. See on keerukas häire, millel võib olla mitmesuguseid põhjuseid, sealhulgas pärilikkus, elusündmused ja aju keemia. Neuroteaduse vaatenurgast seostatakse depressiooni sageli serotoniinipuudusega ajus. Serotoniin on virgatsaine, mis aitab reguleerida meeleolu, söögiisu ja und. Kui ajus pole piisavalt serotoniini, võivad tekkida depressioonisümptomid, näiteks püsiv kurbus, huvi kaotus tegevuste vastu, söögiisu või unemustrite muutused ning lootusetuse või väärtusetuse tunne. Depressiooni raviks on eri võimalusi, sealhulgas farmatseutilised antidepressandid ja looduslikud toidulisandid nagu kanna (Sceletium Tortuosum). Kuigi mõlemad võivad aju serotoniinitaset tõsta, on nende vahel olulisi erinevusi.

Loe edasi

aprill 3, 2023·Meel ja meeleolu

Une tähtsus vaimsele tervisele

Uni on meie igapäevarutiini oluline osa ning mängib otsustavat rolli füüsilises ja vaimses heaolus. Magamise ajal parandab ja taastab organism ennast ning aju töötleb teavet ja kinnistab mälestusi. Paljud meist ei maga aga piisavalt ning sellel võivad olla vaimsele tervisele tõsised tagajärjed.

Loe edasi