Depressioon on levinud vaimse tervise häire, mis mõjutab miljoneid inimesi kogu maailmas. See on keerukas häire, millel võib olla mitmesuguseid põhjuseid, sealhulgas pärilikkus, elusündmused ja aju keemia. Neuroteaduse vaatenurgast seostatakse depressiooni sageli serotoniinipuudusega ajus. Serotoniin on virgatsaine, mis aitab reguleerida meeleolu, söögiisu ja und. Kui ajus pole piisavalt serotoniini, võivad tekkida depressioonisümptomid, näiteks püsiv kurbus, huvi kaotus tegevuste vastu, söögiisu või unemustrite muutused ning lootusetuse või väärtusetuse tunne. Depressiooni raviks on eri võimalusi, sealhulgas farmatseutilised antidepressandid ja looduslikud toidulisandid nagu kanna (Sceletium Tortuosum). Kuigi mõlemad võivad aju serotoniinitaset tõsta, on nende vahel olulisi erinevusi.

Veidi statistikat depressiooni kohta

• Depressioon on levinud vaimse tervise häire, mis mõjutab ligikaudu 264 miljonit inimest maailmas (Maailma Terviseorganisatsioon).
• Ameerika Ühendriikides on ligikaudu 17.3 miljonil täiskasvanul ehk 7.1%-l täiskasvanud elanikkonnast olnud viimase aasta jooksul vähemalt üks raske depressiooni episood (Riiklik Vaimse Tervise Instituut).
• Depressioon esineb naistel sagedamini kui meestel ning levimus on suurim 18–25-aastaste seas (Riiklik Vaimse Tervise Instituut).
• Depressioon on maailmas üks peamisi puude põhjuseid ning annab olulise osa ülemaailmsest haiguskoormusest (Maailma Terviseorganisatsioon).
• Depressiooni majanduslik koormus Ameerika Ühendriikides on märkimisväärne: tootlikkuse kaotuse, ravikulude ja muude kulude suuruseks hinnatakse $210.5 miljardit aastas (Riiklik Vaimse Tervise Instituut).

Farmatseutilised antidepressandid

Farmatseutilised antidepressandid, näiteks selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d), on ravimid, mis suurendavad ajus kättesaadava serotoniini hulka. SSRI-d on osutunud depressiooni ravis tõhusaks, kuid võivad põhjustada ka kõrvaltoimeid, näiteks iiveldust, unetust ja seksuaalfunktsiooni häireid. Toime alguseni võib kuluda mitu nädalat, mis võib depressiooniga inimesele olla masendav. Tõhususest hoolimata ei pruugi farmatseutilised antidepressandid kõigile sobida. Need võivad anda koostoimeid teiste ravimitega ja olla teatud haigustega inimestele ohtlikud. Lisaks ei soovi mõned inimesed ravimeid võtta võimalike kõrvaltoimete tõttu või eelistavad depressiooni raviks looduslikumaid lähenemisi.

Kanna (Sceletium tortuosum)

Kanna (Sceletium tortuosum) on looduslik toidulisand, mida on sajandeid kasutatud meeleolu parandamiseks, ärevuse vähendamiseks ja stressi leevendamiseks. Kanna pärsib serotoniini tagasihaaret sarnaselt SSRI-dega, kuid ilma negatiivsete kõrvaltoimeteta. Kanna on osutunud tõhusaks kerge kuni mõõduka depressiooni ravis ning võib parandada ka und ja suurendada empaatiat. Kanna kasutamine on üldiselt ohutu, kuid kvaliteedi ja puhtuse tagamiseks tuleb see osta usaldusväärsest allikast. Kanna võib anda koostoimeid teatud ravimitega, mistõttu on oluline enne kasutamist tervishoiutöötajaga rääkida.

Farmatseutiliste antidepressantide ja kanna võrdlus

Järgmises tabelis võrreldakse farmatseutilisi antidepressante ja kannat:

Kokkuvõte

Depressioon on tõsine seisund, mis võib inimese elu märkimisväärselt mõjutada. Siiski on olemas tõhusaid ravivõimalusi, sealhulgas farmatseutilised antidepressandid ja looduslikud toidulisandid nagu kanna. Kuigi rasketel juhtudel võivad ravimid olla vajalikud, võib kanna olla kerge kuni mõõduka depressiooni korral ohutu ja tõhus alternatiiv. Serotoniinitaset tõstes ja emotsionaalset heaolu parandades võib kanna aidata inimestel elada õnnelikumalt ning tervemalt.