Tänapäeva kiires maailmas on nõudmised meie tunnetusvõimele suuremad kui kunagi varem, eriti ametites, mis eeldavad tugevat analüütilist mõtlemist. See lakkamatu kognitiivne koormus võib viia seisundini, mida nimetatakse kognitiivseks läbipõlemiseks. Selle seisundi mehhanismide ja tagajärgede mõistmine on tõhusate ennetusmeetmete ning sekkumiste väljatöötamiseks hädavajalik.
Loe edasiAjaloost leidub tõendeid Amanita Muscaria seente ehk punaste kärbseseente kasutamise kohta iidsete kultuuride rituaalides ja tseremooniates. Amanita Muscaria't tarvitanute hulka kuulusid tõenäoliselt Siberi šamaanid, Vana-Kreeka ja Vana-Rooma kultused ning teatud indoeuroopa hõimud.
Loe edasiDepressioon on levinud vaimse tervise häire, mis mõjutab miljoneid inimesi kogu maailmas. See on keerukas häire, millel võib olla mitmesuguseid põhjuseid, sealhulgas pärilikkus, elusündmused ja aju keemia. Neuroteaduse vaatenurgast seostatakse depressiooni sageli serotoniinipuudusega ajus. Serotoniin on virgatsaine, mis aitab reguleerida meeleolu, söögiisu ja und. Kui ajus pole piisavalt serotoniini, võivad tekkida depressioonisümptomid, näiteks püsiv kurbus, huvi kaotus tegevuste vastu, söögiisu või unemustrite muutused ning lootusetuse või väärtusetuse tunne. Depressiooni raviks on eri võimalusi, sealhulgas farmatseutilised antidepressandid ja looduslikud toidulisandid nagu kanna (Sceletium Tortuosum). Kuigi mõlemad võivad aju serotoniinitaset tõsta, on nende vahel olulisi erinevusi.
Loe edasiSinine lootos ehk Nymphaea caerulea on vesiroos, mida on eri kultuurides üle maailma tuhandeid aastaid kasutatud raviomaduste ja psühhoaktiivse toime tõttu.
Loe edasiUni on meie igapäevarutiini oluline osa ning mängib otsustavat rolli füüsilises ja vaimses heaolus. Magamise ajal parandab ja taastab organism ennast ning aju töötleb teavet ja kinnistab mälestusi. Paljud meist ei maga aga piisavalt ning sellel võivad olla vaimsele tervisele tõsised tagajärjed.
Loe edasi
Estonian 
English 
Russian 
